대추율무죽 (완료기 이유식)
늦은 밤 한번씩 먹는 걸 찾는 아들 때문에 소화가 잘 되는 죽을 줍니다 평소는 소고기 죽, 닭가슴살 죽을 주로 해 주었는데요 곧 이유식을 시작하는 둘째는 아토피가 심하진 않지만 조금 있어서 아토피에 좋은 음식 알아보고 만들어봤어요~
1인분 
90분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/4건대추를 베이킹소다에 씻어서 10분간 불려준다.대추는 면연력 향상과 호흡질환에 효과적이며 기침 날때 좋아요.
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STEP 2/4쌀과 율무도 깨끗이 씻어서 30분 불려준다.율무는 열과 염증 진정 효과가 있어요 아토피가있어 가려움이 심하면 쉽게 먹을수 있는 율무차도 좋아요.
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STEP 3/4씨를 뺀 건대추를 믹서기에 갈아서 쌀과 율무에 넣어 같이 취사한다.냄비에 끓이셔도 되고 밥솥에 하셔도 되요~
대추 덕에 달달해서 아이가 잘 먹어요 ㅎㅎ
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STEP 4/4물 대신 보리차와 함께.보리차는 변비 탈출과 아토피에 좋은 차로 알려져있어요 보리에 찬 성질이 열과 독소를 소변으로 배출할 수 있으며 물처럼 보리차를 꾸준히 마신다면 효과를 볼 수 있어요.
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