두부 미역국

두부 미역국

다이어트에 좋은 두부미역국 입니다. 두부가 들어있어 든든하고요. 배변량도 좋아집니다.ㅋ

2인분

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STEP 1/8

건미역은 물에 10분 정도 담갔다가 씻어요.
미역을 살짝 불리면 먹을때 식감이 좋아요
STEP 2/8

불린미역은 꼭 짜고 먹기좋게 잘라줍니다. 두부는 작은 직사각형네모로 썰어주세요
STEP 3/8

마늘과 미역을 넣고 들기름넣고 볶아요. 미역의 수분과 들기름이 없어질때까지 (약불)
STEP 4/8

물 넣어주고요 센불로 끓여요
STEP 5/8

국간장,액젓 넣어줍니다. 다시다를 아주 약간만 넣으면 맛이 좀 더 좋아요. ( 다시다 안넣을꺼면 야채육수 좋아요) 센불에 끓으면 중불로 ~
STEP 6/8

미역을 20분쯤 끓여주고요 두부 넣어요
STEP 7/8

두부넣어서 2~3분만 더 끓여줍니다.
STEP 8/8

맛있게드세요.

: 미역을 약불에 많이 볶은것이 맛있어요.

요리후기5 댓글0

5.00

리뷰별점

포토 후기(1)

이해원 010-7923-5162

리뷰별점

처음 끓인 미역국입니다. 레시피대로 끓여 아내에게 칭찬 받았습니다 감사합니다 ^^

2024.04.08 05:52
김은숙

리뷰별점

두부미역국은 처음 부드러워요

2023.04.08 09:19
방부제첨가

리뷰별점

아이 주려고 만들어봤어요 똥손이라 큰도움이 되었습니다 하다보면 실력도 늘겠죠! 레시피 감사합니다

2023.04.07 17:34
yongmaru

리뷰별점

따라해봄요 입맛이 살아 났어요~

2022.11.23 14:05

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#두부 #두부미역국 #미역국 #다이어트

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