밀가루 없는 바나나 팬케이크 만들기 ★ 다이어트 레시피
다이어트를 하시는분들을 위한 팬케이크에요 ♥
다이어트중에도 맛있는것 먹고싶은분들
주말에 간단한 아침을 원하시는분들에게 추천합니다
300 kcal의 맛있고 간단한 식사에요
2인분 
30분 이내 
아무나 재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/7먼저 바나나 3개를 수저로 덩어리가 안남을때까지 잘개 뭉게주세요
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STEP 2/7잘 뭉개진 바나나에 코코넛 플레이크 2큰스푼을 섞어주세요
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STEP 3/72번에서 완성된 반죽에 계란 3개를 넣어주세요
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STEP 4/7모든 재료를 하나의 반죽이 될때까지 잘 저어주세요
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STEP 5/7블루베리를 완성된 반죽에 넣어주세요
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STEP 6/7팬에 버터를 잘 둘러주신후 적당한양의 반죽을 넣어 주세요
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STEP 7/7완성! 메이플 시럽과 슈가파우더를 함께 드셔도 정말 좋아요
- 반죽에 계절과일을 넣어주시면 좋아요
핫케익 반죽을 뒤집을 때에는, 테두리가 노릇노릇해질때쯤 뒤집어 주세요 너무빨리 뒤집으면 핫케익이 부서져요
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