다이어트 요리, 바나나 팬케익 만들기
다이어터에게 인기가 많은 노밀가루 바나나 펜케익입니다 :D
1인분 
30분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/6계란 2개, 바나나 1개를 준비합니다.
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STEP 2/6볼에 계란을 넣고 휙 ~ 휙~ 저어 풀어줍니다.
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STEP 3/6계란에 바나나를 넣어서 포크로 으깨줍니다.
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STEP 4/6바나나 덩어리가 보이지 않게 으깨주세요.
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STEP 5/6완성된 반죽을 팬에 기름을 살짝만 두르고 손바닥 정도의 크기로 동그랗게 모양을 만들어 줍니다.
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STEP 6/6계란 반죽이라 잘 익기 때문에 너무 오래 두면 탈 수 있으니 약불에 구워주면 완성입니다.
- 팬에 올린 반죽 모양이 생겨도 반죽이 살짝익을때 모양을 만들어 주면 되요 ^^
- AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
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바나나와 계란을 활용한 팬케이크는 건강한 재료와 단순한 조리법으로 많은 이들에게 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 달콤한 맛 덕분에 설탕이 필요 없으며, 다이어트 간식으로도 적합하다는 의견이 많습니다. 다만, 바나나를 으깨고 섞는 과정에서 난이도가 있으며, 초보자에게는 약간 어렵다고 느껴질 수 있습니다.
맛 만족도
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맛있어요78%
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보통이예요17%
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맛없어요5%
난이도
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쉬워요42%
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보통이예요45%
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어려워요13%
인공지능이 요약내용을 생성하여 다소 어색한 표현이 있을 수 있으며, 의미없는 내용이라고 판단되는 리뷰는 요약에서 제외 될 수 있습니다. -
4.76
리뷰별점
포토 후기(5)
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요플래리뷰별점혹시나 싶어 밀가루 세숟갈 넣었습니다 안넣어도 될것같네요~ 맛있게 먹었어요~ 잘먹어습니다2024.03.02 15:08 -
오징리뷰별점생각보다 맛있음. 믹서에 갈아서 기포 생겨서 그런지 폭신하고 바나나 구워져서 그런지 생각보다 더 달달함. 다이어트에 좋음.2023.12.28 21:37 -
이은미리뷰별점계란 두개와 바나나한개넣고 소금설탕 한꼬집 넣어서 간신히 부쳤는데 모양이 너무 아니네요 맛은괜찬아요2023.12.10 07:45 -
김 아인리뷰별점심심한 맛이긴 한데요 설탕넣으면 잡힐거 같지만 굳이 그러고 싶진 않네오 ㅎㅎㅎ 이렇게 건강한 간식이 있을까요? 최고!2023.11.10 02:24
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재료가 그러하니 당연하겟지만요ㅋㅋ
그리고 요아인 혹시 칼로리가 어느정도 될까요???
바나나 사러가야겠어요
퍽퍽한 닭가슴살과 삶은 계란으로 다이어트하다가 먹어서 그런지 꿀맛이더라고요 ㅎ