건강하게 샐러드 먹기!
날씨가 더워지니 축축 늘어지는 몸이 어찌나 힘든지.
간편한 안데스마카 먹는법으로 샐러드와 드레싱 토핑으로 즐기며
저를 위해 스스로 건강 챙기기 위해서!
2인분 
15분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6좋아하는 야채는 물기를 빼서 접시에 담아주고요
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STEP 2/6좋아하는 과일도 토핑으로 함께 얹어주세요
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STEP 3/6드레싱도 준비를 해주세요
저는 주로 오리엔탈 드레싱을 뿌려 먹고 있어요
오리엔탈 드레싱은 올리브유 2수저, 발사믹식초 1수저, 설탕 1티스푼, 소금 1꼬집, 통깨 살짝 넣어서 골고루 섞어줍니다
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STEP 4/6마카도 함께 넣어주었어요
마카뿌리를 통째로 껍질까지 갈아 만든 제품이라 물에 녹는 성분과 녹지 않는 성분까지 온전히 먹을 수 있답니다
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STEP 5/6골고루 섞어주면 뭉치거나 덩어리 지지 않고 가볍게 잘 풀려서 소스 뿐 아니라 찌개나 국에 넣어도 괜찮더라구요
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STEP 6/6이 외에도 샐러드 위에도 토핑으로 뿌려주면 더 건강하게 즐길 수 있어요
- 칼로리 낮은 드레싱 이용해 마카 뿌려 먹으면 더 맛나답니다~
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