가리비 나가사끼 짬뽕라면~*

가리비 나가사끼 짬뽕라면~*

어제 사다놓은 가리비 오늘 다 먹지 않으면

안될것 같아 출출한 김에 가리비 넣고

나가사끼 짬뽕라면 끓여 먹었어요

가리비 삶은 물로 라면을 끓였더니

국물이 완전 진국입니다요

맛있게 먹어서 좋긴한데 배가 넘 부르니

깝깝해 오네유 ~ ㅋㅋ

까스활명수 1병 했슴 좋겠다요ㅋ

가리비는 리신, 레이신, 메시오닌, 아르가닌, 글루타민 등의 필수아미노산이 풍부해 성장기 어린이가 먹으면 좋은데요. 단백질과 미네랄이 풍부할 뿐 아니라 저지방, 저칼로리 음식이므로 다이어트 식단에도 안성맞춤이랍니다

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STEP 1/7

조개의 짠기가 나오니
냄비에 라면 1개 분량 물보다
좀 더 많이 부어주세요
가리비를 씻은 후 냄비에 담고
뚜껑을 덮고 5분정도 삶아
주세요
(조개 입만 벌어지면 됩니다)
STEP 2/7

가리비 삶는 동안
미역,대파채 준비해 주시구요
STEP 3/7

다 삶아진 가리비는 살을
발라 주세요
이때 가리비 삶긴 국물은 채에
한번 걸러주었어요
STEP 4/7

라면 스프랑 넣어주세요
STEP 5/7

준비한 미역
통마늘 슬라이스해 넣고
후추 톡톡~
STEP 6/7

뽀글 뽀글~ 꼬들하게 끓여
STEP 7/7

그릇에 담아 내시면 끝입니당

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