뷰코 코코넛 무말랭이 샐러드
코코넛 무말랭이 샐러드는 반찬 메뉴로 밥과 함께
먹어도 맛있게 드실 수 있습니다.
무말랭이 샐러드 생소하지만 정말 쉽게 만들 수 있는
홈메이드 샐러드 입니다.
같이 만들어 볼까요^^?
2인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/6어묵을 구워 준 후 얇고 길게 썰어주세요.구운 어묵 1장
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STEP 2/6오이, 빨간 파프리카를 잘게 썰어주세요.오이 25g, 빨간 파프리카 20g
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STEP 3/6아몬드를 잘게 다져주세요.아몬드 8알
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STEP 4/6샐러드 소스 - 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일, 식초, 남플라 소스, 설탕을 넣고 잘 섞어주세요.뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일 1T, 식초 1T, 남플라 소스 작은 2T, 설탕 작은 1T
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STEP 5/6썰어둔 재료와 무말랭이 위에 샐러드 소스를 뿌려주세요.
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STEP 6/6마무리로 다져준 아몬드를 뿌려주세요.
- 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일은 신장병 치료 효과적 입니다.
신장병이 걸린 상태에서는 필수지방산이라 불리우는 리놀레인 지방산 보다 중사슬지방산이 효과적입니다.
코코넛 오일을 섭취함으로써 신장기능의 손상이 심하지 않은 경우 회복도 가능하고, 코코넛 오일은 영구적인 손상인 경우라도 더 악화되는 것을 방지하는 효과가 있습니다.
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