Name: 【초간단】 연두부(순두부) 다이어트 깨장 소스 드레싱/아기 연두부 요리 양념장 만들기
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 연두부 1모 (또는 생식 두부 1팩 280g); 당근 1/5개; 초록채소 20g (집에 있는 것으로 자유롭게 사용해주세요); 소금 약간; 생수 1T; 양조간장 1T; 통깨 간 것 1/2t; 다진 양파 1t; 올리고당 1t; 참기름 1/2t

【초간단】 연두부(순두부) 다이어트 깨장 소스 드레싱/아기 연두부 요리 양념장 만들기

건강도 맛도 좋은 연두부 깨장 소스,

부드러운 연두부에 아삭한 채소를 곁들여 샐러드처럼 즐기기도 좋답니다!

언제 한번 간단하게 만들어 드셔보시길 추천드려요:)

3인분

15분 이내

초급

스와티라마

[더보기] 쉽고 맛있는 건강요리를 만들어 먹는 채널입니다. https://youtube.com/@RamaTable

재료

재료

연두부
1모 구매

또는 생식 두부 1팩 280g
당근
1/5개 구매
초록채소
20g 구매

집에 있는 것으로 자유롭게 사용해주
소금
약간 구매

소스

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노하우

연두부 보관법
당근 손질법
당근 보관법
소금 조리법
양조간장 조리법
올리고당 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/5

당근, 채소는 가늘게 채 썰어 3~4cm길이로 준비해주세요:)
STEP 2/5

연두부는 3~4등분 합니다.
STEP 3/5

분량의 소스 재료를 섞어 양념장을 만들어 줍니다.
STEP 4/5

접시에 모든 재료를 담고 소스를 곁들여주시면 너무나 간단하게 초간단 연두부 깨장소스 완성이예요:)
STEP 5/5

부드러운 연두부에 아삭한 채소를 곁들여 샐러드처럼 즐기기도 좋답니다!
건강도 맛도 좋은 연두부 깨장 소스,
언제 한번 간단하게 만들어 드셔보시길 추천드려요:)