【매일 건강 한그릇】 강황밥/강황요리
강황은 건강에 좋기로 유명한 식재료죠. 항암효과, 위장질환,생리불순,우울증,치매등 효능도 가지가지인 강황을 매일 먹을 수 있는 메뉴! 강황밥을 들고 왔어요 :) 노란밥이 신기한지 저희집 빵빵이는 반찬도 없이 한그릇 뚝딱~!~ ㅎㅎㅎㅎㅎ:)
눈에도 먹기에도 좋은 강황밥~!지금부터 보여드릴께요 :) 고고씽~!
3인분 
60분 이내 
아무나 
조리순서
-
STEP 1/6일반 밥솥에서 하는 과정데로,
쌀 3컵을 씻어 물을 맞춘 다음 강황가루를 1/2t 넣어주세요.※ 강황가루는 약간 고소함 말고는 별 맛이 나지 않지만 많이 넣으면 맛이 텁텁하더라구요.
쌀 3인분에 1/2t만 넣어도 충분히 노랗고 맛있는 밥이 됩니다 :)
-
STEP 2/6올리브유 1t도 넣어 숟가락으로 휘~휘~
강황가루, 쌀과 함께 잘 섞어 주세요 :)
-
STEP 3/6초록초록 완두콩도 한줌 같이 퐁당~!☆ 저희집은 오래 두고 조금씩 먹는 콩은 이렇게 냉동고에 얼려 두었다가 밥 지을 때마다 함께 넣어 주고 있어요 :)
-
STEP 4/6이제 강황밥될 준비가 끝났어요 흐흐.
차암~ 간단하죠?
^ㅁ^
저는 연한 콩을 사용해서,
그냥 백미 일반밥으로 밥솥버튼 꾸욱~!
:)
-
STEP 5/6뚜껑을 열으니,
노랑노랑 맛있는 강황밥이 짠~!!~
너무 예쁘죠?
:)
-
STEP 6/6휘적휘적 저어서 하얀 밥공기에 올려주기만 했는데,
독보적인 비주얼!~!
밥인지~ 요리인지~ㅋ
한입만 먹어도 든든하고 건강해질 것 같은 강황밥~!!~
우리 이웃님들도 시간나실때 꼭 만들어서 드셔보셔요 :)
'ㅂ'b
벌써 2월의 시작,
춥고 힘들더라고도,
우리 즐겁게 시작하자구요
:)
다들 건강 조심하시구,
전 다른 포스팅으로 다시 올께요:)
씨유쑨!
♥
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,