1일1반찬 뱅어포구이
매일 멸치만 볶다가 냉동실에 딱!뱅어포가 3장 남아서 후~딱 양념장 만들어서 발라줬네요.
아이들이 멸치보다 더~잘먹는듯한....느낌??
칼슘이 훨씬 많이 들은 뱅어포!!맛도 좋고 영양도 좋고~~
4인분 
15분 이내 
아무나 
재료
계량법 안내
- 재료
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- 양념장
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조리순서
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STEP 1/7냉동실에 있던 뱅어포 3장.
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STEP 2/7마른팬에 뱅어포를 구워주세요.
그럼 잡냄새도 없어지고~
바삭바삭~~~
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STEP 3/7바삭바삭 구워진 뱅어포는 먹기좋게 잘라줍니다.
아니아니...자르는데 고사리손 두개가 왔다갔다.
금새 한장 클리어.
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STEP 4/7요렇게 네모네모하게 잘라주세요~
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STEP 5/7케찹1큰술, 설탕1큰술, 간장1작은술, 참기름1작은술
넣고 양념을 바글바글 끓여주세요.
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STEP 6/7단맛은 마지막에 올리고당으로 첨가해서 조절해주세요.
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STEP 7/7구워서 잘라놓은 뱅어포에
바글바글 끓인 양념장을 발라주시면 됩니다.
양념 바르고 또 한번 구워주어도 되지만...
굳~~이 안구워줘도 되요~~
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