[강추] 고단백! 닭가슴살 부침개
닭찌찌살이 저칼로리에 고단백인거 아시죠?
닭가슴살로 만든 부침개! 한번 잡솨봐잉
1인분 
30분 이내 
아무나 
나는야 사조해표, 여러분의 구미를 당겨버리지
조리순서
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STEP 1/5오늘의 재료에욥 똽!
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STEP 2/5닭가슴살과 옥수수콘은 국물을 따라내어 체에 받쳐주세요!
청양고추는 쏭쏭 썰어서 준비!
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STEP 3/5닭가슴살과 잘게 다진 청양고추, 우리밀 통밀가루, 찹쌀가루, 옥수수콘을 물과 함께 쒜킷쉐킷 섞어주세요!
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STEP 4/5뜨겁게 달궈진 후라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 부쳐핸쒑
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STEP 5/5짜잔! 노릇노릇 닭가슴살 부침개 완스엉!
- 닭가슴살이 들어가서 식감도 더 좋고 고소하답니다요!
#닭가슴살_소리질러 #부쳐핸섭
*레시피제공: 전북유통팀_봄팀
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