Logger Script
양파,파프리카볶음
8개월전 회사 건강검진 결과.총.콜레스테롤과 중성지방,LDL콜레스테롤 수치가 정상보다 많이 높게 나와서 다이어트를 결심하며 ,살찌지 않고 건강도 개선시킬 수 있는 음식이 무엇일까 고민고민하다가 양파,파프리카볶음을 만들게 되어서 지금까지 아침식사로 꾸준히 먹은 결과 .. 좋지 않았던 수치들도 모두 정상으로 돌아가는 걸 확인했으며 아침을 거를 때 보다 오히려 체중감량에 도움이 되는 걸 검증하게 되어서 이 레시피를 올립니다 ..아주 간단하지만 다이어트에 필요한 요소는 다 갗춘 음식이랍니다

1 계속먹어도 질리지 않고 맛도 있다

2 배부르게 먹어도 살찌지 않는다

(양파 100G당 열량은 34입니다 ...밥 한공기 200이상)

3 원가가 싸서 경제적 부담이 없다(한끼400원전후)

4 간단해서 바쁜아침식사로 딱이다(준비포함 조리시간 10분이내)

5 건강개선과 다이어트에 도움을 준다(본인이 직접 8개월간 검증했슴..ㅎ)
1인분 10분 이내 아무나
재료
노하우 영상
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 버터 보관법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
조리순서
쿡팁
다이어트에 해로운 염분이 전혀 들어가지 않지만 양파의 자연스러운 단맛과 버터의 감칠맛이 전혀 싱겁지 않고 맛있게 드실 수 있는 충분한 맛을 느끼게 해 드릴 것입니다

레시피 관련제품
  • GAP 국내산 파프리카, 4입, 600g, 1봉
    10,980
    로켓배송
  • GAP 국내산 파프리카, 2입, 300g, 1봉
    6,980
    로켓배송
  • 가우농산 파프리카 미니파프리카1.5kg 3kg
    33,900
  • 마당발 삼색파프리카 (냉동), 1kg, 2개
    12,900
    로켓배송
  • 깐감자 + 깐양파, 500g, 1봉
    4,180
    로켓배송
  • 국내산 자색양파, 1kg
    3,990
    로켓배송
  • 볶음요리용 냉동 야채혼합4종 양파 대파 3종세트, 1세트, 4kg
    19,000
  • [프레시팜] 근채류 국내산 양파 원망 5kg 내외
    9,900
  • 무안 깐양파, 1kg, 1봉
    5,650
    로켓배송
  • (가락시장까망콩)단단한 햇 양파 2.5kg
    9,800
아직 후기가 없습니다.
파프리카볶음 추천 레시피
  • 파프리카 어묵볶음 만드는 법 굴소스가 다 했네 다 했어
    4.9 (10)
  • 브로콜리 파프리카 새우볶음 간단한 반찬 만들기
    5.0 (1)
  • <다이어트식단> 돼지등심 느타리버섯 파프리카볶음!
    5.0 (3)
  • 달콤짭쪼름한 브로콜리 파프리카 볶음 요리
    5.0 (2)
  • 맛있는 우리아이반찬 파프리카볶음
    5.0 (1)
  • 굴소스 요리 두부 파프리카 볶음 만드는 법
    5.0 (1)
  • 새송이 파프리카볶음
    4.7 (3)
  • 버섯파프리카볶음 굴소스로 쉽게~
    4.8 (6)
  • 청경채 파프리카 볶음
    4.5 (4)
  • 짭쪼름하면서 아삭한 스팸파프리카볶음
    5.0 (1)
어제 가장 많이 팔린 제품
  • [美친특가] 르젠 플러스 IH 가열식 가습기 4세대 (2023년형 신형)

    490,000원

    46% 265,000
  • [美친특가] 마요라 코피코/스톡 웨더스 커피 캔디/코피코 커피

    3,000원

    60% 1,200
    4.9(466)
  • [만개특가] 와이즈랩 제로슬림 스팀청소기 WST01

    99,000원

    32% 66,900
    4.2(51)
  • [美친특가] 30년전통 주부9단 다용도 만능 양념장

    19,800원

    60% 7,900
  • [만개특가] 국산 100% 어사김치 9종 골라담기

    15,900원

    25% 11,900
    4.7(49)
  • [만개특가] 클레버팟 스텐 304 멀티 캠핑 반합 풀구성(1.6L / 2.4L)

    106,000원

    62% 39,900
  • 퍼기 4구 6구 이중밀폐 이유식큐브 모음전 1+1

    26,000원

    35% 16,900
    4.9(807)
  • [만개특가] 지라프 2022 지라프 구이바다 세라믹 아이보리에디션 M

    159,000원

    19% 128,000
    4.8(21)
  • [美친특가] 리넥 폴란드 스크럽 수세미 6P (리뉴얼 기념 특가!)

    38,700원

    61% 14,900
    4.1(101)
  • 종근당건강 락토핏5X 골드 선물세트 (3개입)

    49,000원

    29% 34,900
    4.8(242)