Name: [전자렌지 요리] 영양만점 계란 컵밥 - 아침 굶지 말아요!
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 우유 100ml; 다진 베이컨 1T; 다진 브로콜리 1T; 다진 양파 1T; 느타리버섯 조금; 계란 1개; 쌀밥 1주먹; 소금 조금; 후추 조금; 참깨 조금 (생략가능)

[전자렌지 요리] 영양만점 계란 컵밥 - 아침 굶지 말아요!

커피 한잔으로 버티기 힘든 오전 근무시간 조금만 부지런 떨어 아침 챙겨먹고 나가보세요 10분만에 뚝딱 만들 수 있는 영양만점 계란 컵밥 만들어봐요

1인분

10분 이내

아무나

아름다울가

[더보기] 요리를 좋아하는 프로혼밥러 30대 직장인입니다 혼자서도 품격있게 그리고 간단하게 해먹을 수 있는 다양한 레시피들 소개할게요!!

재료

재료

양념

소금
조금 구매
후추
조금 구매
참깨
조금 구매

생략가능

노하우

베이컨 조리법
베이컨 보관법
브로콜리 손질법
브로콜리 보관법
느타리버섯 손질법
계란 조리법
소금 조리법
깨 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/6

계란하나를 풀고 소금 후추를 취향껏 넣어주세요
우유가 들어가기 때문에 소금, 후추는 넉넉히 넣어도 좋아요
STEP 2/6

우유 100ml을 넣고 잘 섞어주세요
STEP 3/6

남은 밥 한주먹을 넣고 포크로 눌러서 잘 풀어주세요
STEP 4/6

다진 양파, 베이컨, 느타리버섯, 브로콜리를 올려주세요
-베이컨의 짭조름 한 맛이 골고루 퍼지도록
잘 섞어주세요
- 색이 예쁜 브로콜리는 맨 위에 올려보세요
STEP 5/6

랩으로 잘 감싼 후 포크로 구멍을 내주고
전자렌지에 2분 50초 돌리기
(700W기준)
전자레인지
전자렌지 사양에 따라 익는 정도가 다르니 시간을 조절해주세요
STEP 6/6

영양만점 계란 컵밥 완성!
계란찜에 밥비벼먹는 맛이에요
간단하고 든든한 식사 완성이네요

- 브로콜리 대신 대파를 사용해도 좋아요

- 반드시 전자렌지에 가열 가능한 그릇을 사용하세요

- 전날 야채를 손질해 놓으면 빨리 만들 수 있어요

요리후기7 댓글1

4.43

리뷰별점

포토 후기(2)

서경찡

리뷰별점

건더기는 그냥 파랑 스팸 을 넣지만 맛있어요 저녁에 그냥 대충 먹고 싶었는데 정말 맛있어요

2020.04.07 20:50
진한문수맘

리뷰별점

바쁜 아침에 애들 해주니 좋아하네요. 감사합니다~^^

2017.04.12 23:09
만들고바

리뷰별점

보기도 좋고 일단 간단하게 한끼 식사로는 좋은거같아요.앞으로 더욱 좋은 레시피부탁합니다

2017.04.07 13:47
TAK이네

리뷰별점

전 종이컵에다 했어요. 바쁜 아침 아이들 먹이기 정말 좋아요.애들도 좋아 하구요.좋은 정보 감사해요.

2017.04.06 07:34

쉐프의 한마디

종이컵에 하면 더 간단하고 좋겠네요! 양이 많지 않은데 든든하고 아침대용으로 먹기 좋아요 리뷰 감사드립니다^^

2017.04.06 09:55