떠먹는 두부피자
다이어트 중 배는 고픈데 모든 것이 너무나 고칼로리에 탄수화물 폭발인 cgv간식들, 나는 떠먹는 두부피자로 건강과 맛,편리 모두 챙긴다!
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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1개
조리순서
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STEP 1/7분량의 재료를 세척,다듬어서 준비한다.
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STEP 2/7파프리카,양파는 1×1cm로 굵게 썰고 양송이버섯은 0.3cm의 두께로 썬다.
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STEP 3/7내열용기에 물기를 제거하고 으깬 두부와 달걀+소금을 풀어 넣는다.
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STEP 4/7파프리카,양파,버섯을 모두 넣는다.
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STEP 5/7토마토소스를 올려준 후 랩을 씌워 전자레인지에 3분간 돌린다.
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STEP 6/7랩을 벗겨내고 모짜렐라 치즈를 올린 후 전자레인지에 1분간 돌린다.
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STEP 7/7파슬리를 뿌려준다.(생략가능)
- 전자레인지에 따라 익는 정도가 다를 수 있으니 중간중간 넘치지는 않는지, 과하게 익고 있지는 않은지 확인한다.
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