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아마씨유를 넣은 ~곤드레밥♡ 아마씨유는 혈압을 낮추고 심장질환을 예방할수가 있어요
강원도 정선에서 곤드레나물농사를 짓는 지인께서

작년에 많이도 보내주신적이 있는데요.

너무 맛있게 잘먹었어요.

이번에 주문을 해서 햇곤드레 나물을 먹게 되어

감사한 인연으로 좋은인연이 되었답니다.~^^

아마씨유가 골다골증 위험을 줄일수 있고요.

우울증도 치료하여 뇌의 건강을 북돋아 준다고 합니다..

또한 곤드레나물은비타민A가 많고.소화기에

좋은 식품이랍니다.

어렵고 힘든시절 정선에서 많이나는 나물로

끼니를 여러날 때워도 체하지 않고 소화가

잘되고 변비에도 좋다고 합니다
4인분 30분 이내 아무나
미니쿡쌤

엄마의 힐링요리/내가먹은음식이곧나입니다~마음을나누는행복요리

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  • 밤톨이모
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    저는 나물을 마늘 국간장 들기름넣고 볶아서 밥할때 넣어서 달래장을 곁들이면 곤드레나물이들기름과어우러져 맛이 끝내줘요..그리고 아마씨는 밥할때 필수로넣고 가끔 우엉도넣어서 밥을함 식감도 좋아서 자주해먹어요..^^
    2016.12.02 17:10
    쉐프의 한마디
    잘.활용해 드시는군요~^^이제야 답글 확인하고 답드리게 되어 죄송합니다. 맛있게 드시고 행복한 하루 보내세요~^^감사드립니다
    2017.04.10 09:23
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