1인분
10분 이내
아무나
조리순서
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STEP 1/6렌틸콩500g, 카레가루, 버터1숟가락을 준비
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STEP 2/6웍이나 냄비에 버터와 렌틸콩을 볶는다
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STEP 3/6렌틸콩색깔이 노랗게 변할때까지 약 5분정도 볶는다(왼쪽 색깔처럼)
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STEP 4/6카레가루1봉지와 뒤에적힌 적절한 물양을 맞춰서 끓인다. 매운맛일수록 다이어트에 도움이 된다.
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STEP 5/6중약불에 5분정도 끓이면 완성!
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STEP 6/6카레가 사방으로 튀기때문에 많이 젓는다
- 렌틸콩말고도 요즘 다이어트콩들이 많으므로 그것으로 대체하여도 좋아요ㅎ 그렇지만 익어도 렌틸콩이 왠지 더 씹는맛이 있어서 좋더라구요
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