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만개의레시피

마요네즈도 저칼로리로 즐기자! 다이어트 두부마요네즈

마요네즈 칼로리 높다고 걱정하셨던 분들!

이렇게 만들어 먹으면 칼로리 걱정 끝!

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4인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
동영상Video
조리순서Steps
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두부는 4등분하여 끓는 물에 넣고 1분 정도 데친다.

두부 1모(290g)

체에 밭쳐 물기를 충분히 제거해 식힌다.
데친 두부와 식초, 꿀, 소금, 후춧가루, 올리브유, 다진 파슬리를 곱게 갈며 섞는다.

식초 2큰술, 꿀 2큰술, 소금 1/3큰술, 후춧가루 약간, 올리브유 1큰술, 다진 파슬리 1큰술

핸드블렌더 또는 믹서를 사용하세요. 입맛에 맞게 소금과 꿀, 식초의 양을 조절하여 간을 맞춰요.

레시피 작성자About the writer

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