내 몸을 살리는 건강 밥짓기
가족력이 강한 저는 평소 건강식에 관심이 말습니다.
그래서 운동과 먹거리로 삶의 질을 높이려 하고 있어요.
4인분 
60분 이내 
아무나 평범한 주부예요.많은걸 나누고 공유히고 싶어요
조리순서
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STEP 1/8병풀 말린잎이여요
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STEP 2/8깨끗이 씻은 후 끓여줍니다
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STEP 3/8붓자마자 초록이들이
파릇파릇 이쁘죠?
물은 밥물로 쓸겁니다^^;.
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STEP 4/8가지의 효능
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STEP 5/8병풀의 효능
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STEP 6/8느타리버섯 효능
클릭하심 크게 나옵니다
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STEP 7/8가지를 씻어 한 쪽에 올립니다
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STEP 8/8건느타리도 씻어다른 한 쪽에 올려요.그다음
병풀 우린물을 붓습니다.
물은 평소보다 한 컵 더 붓습니다
- 잡곡 원하시는대로 넣으심 됩니다.
전 흰쌀과 잡곡 비율을 4:6정도로 잡았습니다.
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