돌나물을 뜯어다가 깨끗이 씻어 건져 놓았어요~!~
달래는 조금 나와 있기에 줄기만 잘라 왔어요~!~
STEP 2/9
오이는 반달 모양으로 잘라서 준비하고
달래도 5cm 정도로 잘라서 준비해놓았어요~!~
STEP 3/9
모든 양념을 섞어서 양념장을 만든 뒤에
돌나물과 오이 달래를 넣어 휘리릭 무쳐주면 끝이지요~!!~
너무 간단하게 만들어도 맛만큼은 아주 괜찮네요~!~
STEP 4/9
돌나물은 새콤달콤해야 더욱 맛있게 드실 수 있어요~!~
STEP 5/9
먹으면 먹을 수록 자꾸 땅기는 이 맛 아실랑가요~!~
마당에 나가면 돌나물이 많이 나와 있어서 오늘은 무쳐먹고
내일은 돌나물 물김치 좀 담아 먹으려고요~!~
시원하고 칼칼한 돌나물 물김치도 요즘처럼 날씨가 조금 따뜻할 때는
국대신 먹을 수 있는 괜찮은 맛이랍니다~!~
STEP 6/9
요렇게 한 접시 후다닥 만들어서 밥하고 먹으면
상큼해서 더욱 맛난 것 같아요~!~
STEP 7/9
보기만 해도 입맛이 확 땅기지 않나요~!~
저는 사진 올리면서도 입안에 침이 가득 고이네요!~
한동안 자주 만들어 먹을 것 같아요~!~
STEP 8/9
봄철에 냉이나 돌나물 민들레 쑥 등 좋아하는 먹거리들 덕분에
자꾸만 살만 찌고 있답니다~!~
STEP 9/9
봄철 한철 맛있게 먹을 수 있는 돌나물로 무침도 만들고
샐러드에도 넣어먹어도 아주 맛있게 먹을 수 있지요~!~
여러 이웃님들 오늘 하루도 기분 좋은 날 되세요~!~
돌나물의 효능
칼슘이 많은 돌나물은 식욕을 돋우어주고 피를 맑게 해주고
혈액을 좋게 하며 간과 신장에 좋고 체내 독소를 제거하는 성분이 있으며
각 종균을 제거하는 효과가 있고 돌나물의 영양소 중에
비타민C가 많이 함유되어 있습니다~!~