파래무침
파래의 계절이 돌아왔어요. 제가 워낙 좋아하기도 하는 재료이기도 하고~ 겨울만 되면 참 반가운 것 같아요. 겨울반찬 야채 많이 없어서 고민되잖아요. 파래무침으로 새콤달콤하게 만들어봤답니다.
3인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 절이기
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/9파래가 3덩어리에 천원이더라구요. 정말 착한 반찬재료죠~ 굵은소금 한스푼 넣은 다음 바락바락 비비면서 씻어주시면 돼요.
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STEP 2/9물에 헹구면서 다른 불순물들은 제거해주세요. 파래는 해조류 중 철분이 가장 많이 들어 있다고 해요. 무기질과 섬유소질이 풍부해서 변비에도 좋고~ 칼슘이 많아서 골다공증에도 좋다고 하니.. 겨울반찬으로 많이 만들어서 먹으면 좋겠죠~!!
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STEP 3/9파래무침에 같이 넣어줄 무를 손질해볼껀데요. 저는 큰 무 1/3정도 사용했어요. 두손으로 잡고 두 줌 정도라고 생각하심 되요. 무는 먹기 좋게 얇은 크기로 채썰어서 준비해 주세요.
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STEP 4/9채썰은 무는 설탕 한스푼 + 소금 한스푼 넣고 절여주세요. 파래 손질하기 전에 미리 20분정도 절여주시면 요리 시간을 단축할 수 있답니다.
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STEP 5/920분정도 절이면 이런 비쥬얼이 되요. 무가 끊어지지 않고 자연스럽게 구부러질 정도로가 딱 먹기 좋아요~
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STEP 6/9잘 씻은 파래는 물기를 꾹 짜서 제거하고 먹기 좋게 잘라주세요. 파래가 잘 뭉치기 때문에 작은 사이즈로 잘라 주시는게 좋답니다.
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STEP 7/9파래무침 양념을 만들어주세요. 파래 2덩이 + 무우 3/1조각 기준입니다. 설탕 3스푼 + 식초 4스푼 + 매실액 1스푼 + 맛술1스푼 + 다진마늘 1스푼 + 소금 반스푼 넣고 섞어주세요.
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STEP 8/9준비해 놓은 재료에 양념을 부어줍니다. 저는 양념을 미리 만들어서 재료에 부어주는 편이에요. 이래야 양념이 잘 섞어지기도 하고 뭉치지 않더라구요.
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STEP 9/9조물조물 잘 무쳐주세요.겨울반찬으로 가격도 착하고 ~ 재료도 두가지만 있으면 되니 완전 간단하죠~ 맛을 보시고 모자란 간은 간장이나 소금을 추가해주세요. 좀 더 달게 드시고 싶다면 설탕을~ 좀 더 새콤하게 먹고 싶다면 식초를 좀 더 넣어주심 되겠죠. 마지막으로 통깨 넣어 마무리 하면 파래무침 완성된답니다.
4.80
리뷰별점
포토 후기(4)
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딸기아로아리뷰별점마트에서 반갑게 깜짝세일로 만난 파래 천원에 무려 3개 행복함을 담아 밀가루로 바락바락 주물러 씻은후 만개의 레시피 양념을 협찬받아 조물조물 무쳤더니 집 나간 밥맛도 돌아오게 하는 맛입니다 감사드립니다 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️2025.10.31 16:30 -
머거보까리뷰별점너~~무 맛있어요 딱 제 입맛에 맞습니다^^ 전 깨넣는거 좋아해서 깨도 듬뿍 넣었어요2025.01.10 12:38 -
삼남매경란리뷰별점너무 맛있게 먹었어요~^^2023.03.15 20:33 -
예규마미리뷰별점맛납니다~~♥2022.01.04 02:05
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