Logger Script
연어초밥 연어회 만드는법 배합초비율과 연어효능
여성분들 연어 정말 좋아하시죠??

루비씨는 회를 좋아하지않는데 유일하게 엄청스레 잘묵는게 연어!!

오늘은 이 맛나고 고소한 연어를 가지고

연어초밥과 연어회를 만들어보것슴돠요.

그전에 일단 연어의 효능부터 짚고 넘어갑시당.

알고 묵어야쥬 ^^

[ 연어의 효능 ]

1.풍부한 비타민

연어는 비타민 A,B,E,D 의 비타민이 골고루 들어있는 식품인데

그중 비타민 A는 눈에 좋고 비타민 E는 심혈관질병예방과 노화방지에 특효죠 ^^

2.오메가 3 다량 함유

오메가 3는 체내 자체생성이 안되서 외부로부터 섭취해야하는데 연어에 풍부하죠.

고혈압,심장병,동맥경화,뇌졸증등 혈관질병예방에 도움을 준답니다.

그 외에도 다이어트에 효과가 좋으니 여성분들이 좋아하는 이유가 확실하죠잉~

2인분 30분 이내 아무나

안녕하세요.40대의 평범하고 칼질 잘 못하지만 요리를 겁나게 좋아하는 전라도광주 태생의 아줌마입니다. 징허니 반갑습니다. 맛난요리 쉬운요리로 찾아뵙겠어라 ^^

재료
배합초 재료
타르타르 소스 재료
노하우
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 무순 손질법
  • 무순 보관법
  • 설탕 조리법
  • 소금 조리법
  • 마요네즈 조리법
  • 마요네즈 보관법
  • 매실액 보관법
조리순서
쿡팁
초밥 배합초 비율입니다 >>식초 : 설탕 : 소금 = 2: 1: 0.5
4.91
리뷰별점
포토 후기(11)
  • 오예뻐
    리뷰별점
    밥 뭉치기가 힘들었는데 맛있게 먹었습니다~
    2023.12.08 13:02
  • rhkdals
    리뷰별점
    연어를 예쁘게 자르지 못했지만 쉐프님레시피 대로 해서 맛있게 잘 먹었습니다. 감사합니다.
    2021.10.17 08:11
  • 둥굴레13
    리뷰별점
    우와 배합초 비율 너무 좋아요! 진짜 맛있게 먹었습니다♡♡
    2021.08.18 10:24
  • 노미정(유성ᆞ태우)
    리뷰별점
    맛나게 먹었네요ㆍ
    2021.01.03 19:07
연어초밥 맛보장 레시피