아이 간식으로도 좋은 영양만점 양파전!!
편식이 심한 딸램들을 위해 만들어 본 양파전 이예요
달큰하니 맛도 좋아 아이들이 정말 좋아한답니다
그래서 자주 만들곤 하는 메뉴중의 하나랍니다
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
계량법 안내
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/9양파는 껍질을 벗긴후 깨끗히 세척하고 물기를 제거한후,
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STEP 2/9동그랗게 잘라주어요
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STEP 3/9동그랗게 잘라준 양파는 하나씩 분리
해주고요
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STEP 4/9밥 2/1공기에 잘게 썬 당근이랑 양파,계란을 넣어
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STEP 5/9깨소금과 약간의 소금을 넣어 간을 맞춰준후,골고루 섞어 줍니다
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STEP 6/9동그랗게 잘라 준비한 양파는 가루분을 묻혀 살짝 털어내어요
가루분을 묻혀줘야 양파속에 넣어줄 밥과 야채가 분리되지 않아 쉽게 만들수 있어요
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STEP 7/9달궈진 팬에 포도씨유를 두른후 ,가루분을 묻혀둔 양파를 올려주고 양파속안에 밥을 넣어 줍니다
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STEP 8/9양파가 투명색이 될때까지 앞뒤로 노릇하게 익혀주면 되요
양파가 익음 속안의 밥과 야채도 알맞게 익거든요
중불에서 약불로 사용해서 만들어 보세요
양파전 만들기 정말 간단하죵~?
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STEP 9/9양파를 잘먹지 않는 꼬맹이들도 양파속에 밥이랑 야채, 좋아하는 견과류를 넣고 계란넣어 부쳐주면 정말 좋아한답니다.
아이들 간식으로 영양만점 양파밥전 만들어 드셔보세요~
- 작은 크기의 양파로 만들어 주면 훨씬 먹기 편하답니다
불은 되도록 중불에서 약불로 줄여서 조리하는게 타지 않고 맛있는 양파전을 만들수 있답니다
4.50
리뷰별점
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뚠뚠딴딴리뷰별점참치넣어서 양파참치전으로 만들어먹었는데 모양이 깔끔해서 정말 좋아요!2017.12.05 22:11쉐프의 한마디참치가 들어가서 더더욱 맛있을거 같네요^^2017.12.07 09:38 -
bluemonk리뷰별점생각보다 진짜 맛있어요2016.07.03 21:38쉐프의 한마디네네~~정말 맛나요 영양도 듬뿍~ 아이들 간식으로 딱이어요^^2017.06.27 20:39
양파전 맛보장 레시피
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