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건강한 밑반찬 멸치볶음
이번 포스팅에서

여러분과 함께 만들 메뉴는

간단한 일주일밑반찬으로

많은 분들의 사랑을 받는

멸치볶음을 만들어볼거에요!

호두를 넣어 건강함을 더하고

고추도 함께 넣어

골라먹는 재미까지 더해진

매력적인 반찬메뉴랍니다.

+ 멸치 영양정보 +

멸치는 열량과 지방이 적고

칼슘 등 무기질이 풍부하여

어린이들의 성장 발육과

갱년기 여성의 골다골증 예방에 좋습니다.

구입요령으로는 등쪽은 암청색이고

복부가 은백색으로

비닐이 벗겨지지 않으며

짭쪼롬한 구수한 향이

느껴지는 제품이 좋습니다.

[정보 및 사진참고 - 네이버음식백과]

1인분 15분 이내 아무나
자세한 재료는 본문내용에서, 확인 해 보실 수 있습니다.
조리순서
쿡팁
1) 멸치 바삭하게 볶기.

멸치는 다소 넉넉한 기름에

튀기듯이 만드셔야

눅눅하지 않고 아주 바삭해요.

2) 고추 넣어 개운함 더하기.

고추의 매콤함이 더해져서

한결 먹음직하게 완성 하실 수 있답니다.
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멸치볶음 맛보장 레시피