2인분
30분 이내
초급재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/7우선 야채는 이렇게 송송 다져서 준비했어요. 당근은 안넣을까 했지만 당근이 눈에 좋다그래서. 야채를 듬뿍 넣어야 건강에도 좋고, 식감도 좋더라구요.
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STEP 2/7위 사진과 같이 계란을 먼저 풀어서 야채를 몽땅넣고 휘휘 푸는데요. 전 도톰하게 하기위해 계란 3개를 넣었어요. 적당히 두개정도만 넣어도 되지만, 제가 통이 좀 크다보니. 야채와 잘섞인 계란은 후라이팬에 잘펴서 익혀주세요. (계란에 간은 따로하지 않습니다)
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STEP 3/7스팸주먹밥을 만들때는 스팸 반이나 잘라서 사용하더라구요. 근데 스팸은 입에 조금만 넣어도 짜잖아요? 스팸이 짜다는건 모두 아는사실. 제가 야채계란을 넣는 이유도 스팸 때문이에요.
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STEP 4/7주먹밥을 준비할껀데요. 주먹밥엔 몸에좋은 호두와 잣을 듬뿍 넣어줬어요. 그냥 넣으면 분명 아이들이 뱉어낼꺼란걸 알기에 잣과 호두를 티안나게 갈아주었어요. 갈은 잣과 호두, 통깨와 들기름 1큰술반을넣고 잘 버무려 주었습니다.
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STEP 5/7이렇게해서 스팸 주먹밥 재료준비 끝. 재료준비 너무 간단하죠? 밥은 손가락 두개정도 크기로 뭉쳐주면 되겠습니다. 김은 사진에는 4등분으로 나왔는데요. 8등분이 딱 좋은것 같아요. 4등분해서 싸니까 모양이 안보이더라구요.
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STEP 6/7스팸 계란 주먹밥. 보기만해도 영양이 가득할것 같지 않나요? 이거 만들기 전까지만 해도 신랑만을 위해 만드는 거라고 생각했는데, 정작 만들면서는 아이들 생각했던 전 엄마랍니다.
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STEP 7/7김을 4등분해서 싼모습이에요. 너무가려져서 좀 그렇더라구요. 그리고 중요한건. 집에 김밥용김이 없다는거. 가장 아쉬웠어요. 어쩔수없이 양념된 김으로 했지만 다음에 김밥용김으로 다시한번 만들어줘야겠어요.
4.75
리뷰별점
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똑똑한지연이리뷰별점알려주어서 감사합니다 덕분에금방만들어먹었네요2020.02.23 13:36 -
감자맘^^리뷰별점간단하게 하지만 특별하게 아이들에게 만들어줄수 있는게 좋네요. 아이들도 맛있게 먹어서 기분좋은 한끼였어요. 계란에 간하지 않고 밥에 들기름으로 간한게 신의 한수였어요.2019.09.17 00:59 -
smsh00리뷰별점간단하고 맛있어요~^^2019.07.18 09:35
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wldja123리뷰별점반찬거리가 없어서 급하게 해 먹었는데, 남편이 생각보다 좋아하더라구요 :) 밥과 계란 사이에 멸치볶음 넣으면 씹히는 맛이 더 좋을 것 같다는 팁을 주더라구요 ㅎㅎㅎ 앞으로도 간단한 간식이나 도시락으로 활용할게요! 감사합니다*_*2017.04.06 04:39
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