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건강에 좋은 병아리콩 볶음밥
"이집트콩" 또는 "칙피"라고 불리우는 "병아리콩"은요.. 체내 노폐물을 제거하고 항산화물질을 활성화 시켜서 깨끗한 동안 피부를 만들어준다고합니다... 단백질, 비타민 등이 풍부하고 칼로리는 100g당 143kcal정도라고하는데, 열량이 낮고 포만감도 오래가서 다이어트에도 도움이 된다고하네요~ 아무래도 장기복용을 하게 될것 같은 병아리콩입니다. 그러면, 오늘 만든 병아리콩 볶음밥 을 만들어볼께요~
2인분 2시간 이상 초급
재료
노하우
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
조리순서
쿡팁
치킨스톡은 닭뼈를 우려서 만든 우리나라의 다시○, 미○ 같은 조미료입니다~ 나중에 캠핑갈때 가져가려고 사둔건데, 있어서 넣어봤어요^^ 궂이 안넣으셔도 무방합니다~
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