토마토샐러드
채소와 단백질 위주의 식단을 준비하는데 오늘 만드는 토마토샐러드는 만들기도 쉽고 맛도 좋더라고요.
1인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
- 양념
-
조리순서
-
STEP 1/4방울토마토를 열십자로 칼집을 약간 내서 끓는 물에 살짝 데쳐 줍니다. 약 1분 정도면 다 익으니 찬물에 샤워 한 번 해주고 껍질을 벗겨주면 되요~
-
STEP 2/4샐러드 소스는 식초 1큰술, 올리브유 1.5큰술, 양파 다진것 1큰술, 소금 약간 , 꿀 1스푼 넣어서 잘 섞어주시면 되요~ 꿀이 없으면 시럽으로 대체 해도 되고 올리고당 넣어주셔도 되요.
-
STEP 3/4볼에 파인애플 담아주고 껍질을 깐 방울토마토 그리고 어린잎 채소 순으로 예쁘게 담아주시고요.
-
STEP 4/4먹기 직전에 샐러드 소스를 골고루 뿌려서 섞어 주시면 근사한 저칼로리 다이어트 요리 토마토 샐러드가 완성이 되요.
4.50
리뷰별점
포토 후기(1)
-
리플렉서블리뷰별점도마토 먹기싫어하던 아이들도 잘먹네요 캬2018.02.15 13:14 -
빛솔잔별리뷰별점쉽고 빠르고 간편해요 배고플때 먹으면 좋아요 감사합니다2015.06.26 14:50
)
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,