다이어트식단~월동무 두부 들깨미역국!
달큰한 월동무를 넣고 두부를 넣어서 고소한들깨가루 추가해서 슴슴하게 미역국을 끓여서 크게 한그릇먹어도 속도편하고 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 레시피입니다
6인분 이상 
30분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/10건미역을 불려서 씻어 먹기좋은길이로 잘라주세요
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STEP 2/10월동무는 채를 두툼하게 썰어주세요 나박하게 썰어도 되세요
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STEP 3/10두부를 작게 썰어주세요
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STEP 4/10냄비에 월동무채와 불린미역을 넣고 생강술(맛술)을 넣어 2~3분 볶아주시다가
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STEP 5/10물을 부어서 펄펄 끓여주세요
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STEP 6/10자른두부도 넣어주세요
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STEP 7/10저는 참치액을 넣어 간을 심심하게 했어요 소금이나 국간장으로 입맛에 맞게 넣으세요
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STEP 8/10심심한듯 끓이려서 먹으려니 너무 물릴듯해서 저는 매콤하게 청양고추를 썰어서 추가했어요 취향껏 넣고 빼세요
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STEP 9/10두부가 익어 떠오를때까지 끓여주시고 들깨가루를 풀어 5분정도 끓여주시면 완성이네요
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STEP 10/10월동무에서 단맛이 나오고 들깨가루의 고소한맛에 영양도 좋고 몸에도좋고 다이어트식단으로 강추합니다ㅎ 저처럼 국없으면 못사는분들 무조건 안먹는것보다는 좀더 건강하게 드세요ㅎ
- 들깨가루는 껍질이 벗겨진것으로 넣어주시면 부드럽게 드실수가 있어요
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