밑반찬인 어묵을 활용해서 만든 [어묵볶음] 입니다.
도시락 반찬으로 만들어 본 어묵을 활용해서 만든 어묵볶음 만들어 봤어용~!! ^^*
2인분 
30분 이내 
초급 
7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ
재료
- 재료
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노하우
조리순서
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STEP 1/13어묵 1봉, 양파 1개, 고추 5개, 파 반개, 간장 3큰술, 설탕 1큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 맛소금 반 작은술, 식용유 조금 준비해둡니다~!!
어묵 1봉은 먹기 좋게 자르고, 양파 1개, 고추 5개, 파 반개는 채치고 잘게 잘라 준비합니다~!!어묵 1봉, 양파 1개, 고추 5개, 파 반개, 간장 3큰술, 설탕 1큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 맛소금 반 작은술, 식용유 조금.
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STEP 2/13달군 후라이펜에 식용유 조금 넣고,식용유 조금.
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STEP 3/13다진마늘 1큰술 넣고 볶아주고,다진마늘 1큰술.
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STEP 4/13어묵 1봉은 먹기 좋게 자른 다음 넣고,어묵 1봉.
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STEP 5/13양파 1개 채쳐서 넣고,양파 1개.
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STEP 6/13고추 5개 잘게 잘라서 넣고,고추 5개.
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STEP 7/13간장 3큰술 넣고,간장 3큰술.
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STEP 8/13맛소금 반 작은술 넣고,맛소금 반 작은술.
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STEP 9/13파 반개 잘라서 넣고,파 반개.
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STEP 10/13사진은 잘 못 찍었지만, 설탕 1큰술 넣고,설탕 1큰술.
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STEP 11/13참기름 1큰술 넣고,참기름 1큰술.
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STEP 12/13깨 조금 넣고 볶아줍니다~!!깨 조금.
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STEP 13/13어묵볶음 완성된 모습 입니다~!!
- 밑반찬으로 좋은 어묵볶음 만들어 봤어용~!!ㅎㅎ
어묵 효능은 소화 도움이고, 파 효능은 혈액순환 , 체내 활성산소 제거, 피로회복이고, 양파 효능은 영양소 다량 함유, 혈압 수치 감소이고, 고추 효능은 혈액순환, 다이어트 식단 포함, 식욕 돌게 하고, 감기 예방 입니다~!!
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