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꼬시래기 매콤새콤하게 무치는 방법. 효능까지.
맛있는 매콤새콤 해초무침, 꼬시래기 무침입니다. 꼬시래기에는 단백지로가 지방 함유량은 적으나, 식이섬유와 칼슘, 철분함유량이 풍부하답니다. 특히나 식이섬유가 노폐물 배출을 도와주어 신진대사를 좋게 할 뿐 아니라 장운동을 촉진시켜 변비 예방에도 효과적입니다.
3인분 20분 이내 초급
재료
다진마늘 1.5큰술, 소금 1작은술, 참깨 1큰술 고춧
노하우
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