맛있게 닭가슴살 먹기 1탄 '닭가슴살 주물럭'
많은 분들이 다이어트하려고 닭가슴살을 샀다가 냉동실에 꽁꽁 보관해두는 일이 벌어지는데요~~(저도 그렇구요^~^)
그래서 남아있는 닭가슴살을 맛있게 먹는 방법을 준비했습니다!!
오늘 소개 할 1탄은 닭가슴살 주물럭이랍니다~
2인분 
30분 이내 
아무나 누구나 만들기 쉽고 누구나 맛있게 만들 수 있는 레시피들을 모아보아요❤! ^~^
재료
계량법 안내
- 주재료
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- 양념재료
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조리순서
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STEP 1/7닭가슴살을 먹기 좋은 한 입 크기로 잘라주세요
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STEP 2/7간장, 고춧가루, 고추장, 맛술, 다진마늘, 올리고당 후추 톡톡톡을 넣어주세요
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STEP 3/7양파를 0.5cm정도의 두께로 썰어 넣어 잘 섞어 주세요.
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STEP 4/7양파와 닭가슴살에 양념이 잘 섞이면 송송 썬 대파를 넣어 한 번 더 섞어주세요.
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STEP 5/7바로 구워도 되지만 냉장고에 6시간 이상 숙성시켜주세요~
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STEP 6/7기름을 두르고 양념 된 고기를 넣어 잘 볶아줍니다.중불
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STEP 7/710분 정도 볶아 주다 제일 큰 닭가슴살을 반으로 갈라 익었는지 확인한 후 다 익으면 그릇에 담아 맛있게 먹어줍니다.
- 숙성을 시키는 것이 양념이 더 잘 베어 맛있는 것 같아요ㅎㅎ
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