미역줄기볶음 만드는 법
우리 가족 모두가 미역줄기볶음을
아주 즐겨 먹고 있다
특히나 남편이 좋아하는 밑반찬으로
미역줄기볶음만 있으면
고추장에 참기름과 밥을 넣고
미역줄기 듬뿍 올려 비벼 먹는 걸 좋아한다
그래서 미역줄기 볶음을 만들 때면
아주 넉넉한 양을 볶아 놓기도 한다는~
5인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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1팩
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2큰술
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2큰술
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1/2개
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1/3개
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1개
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1/2큰술
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2큰술
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적당량또는 국간장
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1큰술
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톡톡
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조리순서
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STEP 1/8미역은 찬물에 소금기를 씻어주고
30분에서 1시간 정도
찬물에 불려 짠맛을 빼준다
미역에 따라 20~30분이면 짠맛이 빠지기도 하는데
1시간 정도 시간이 걸릴 때도 있다
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STEP 2/8미역을 조금 잘라서 먹어 봤을때
소금기가 완전히 빠져서 밍밍한 맛이 나는 것 보다
살짝 짭쪼름 했을때가 가장 좋다
염분을 빼준 뒤 뜨거운 물에 한 번 헹구어 주고 찬물에 미끈거림이 없게 잘 헹궈준다
이렇게만 해주면 미역줄기 비린내를 잡을 수 있다
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STEP 3/8붉은색의 고추나 당근이 들어가면
비타민 섭취도 함께할 수 있고
색감도 훨씬 예쁘다~
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STEP 4/8식용유와 들기름을
넉넉하게 넣어준다
들기름이 워낙에 몸에 좋으니
이렇게 볶음 요리를 할 때 많이 넣어주면
영양과 맛을 같이 챙길 수 있다!
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STEP 5/8야채와 미역줄기를 넣고 같이 볶아준다
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STEP 6/8맛술을 1~2 큰 술 넣어 주면
혹시 모를 비린내를 잡고
감칠맛을 낸다
간을 보고 조금 싱겁다 싶으면
참치 액젓이나 국간장을 살짝 넣어 간을 맞춘다
그런데 혹시 짤 수도 있다...
음식이 짜면 것도 참 먹기 힘들지...
그렇다면 올리고당이나 설탕을 넣어
간을 맞추면 된다
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STEP 7/8마늘도 반 큰술 정도 넣어서 휘리릭~
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STEP 8/8마지막에 후추 톡톡
통깨는 으깨면서 넣어 주면
고소한 맛이 배가 된다~
- 미역이 약간 짭조름 한 정도가 딱 좋은데
싱거울 정도로 불렸다면
조리하면서 참치 액젓이나 국간장을
조금 넣어 간을 해주면 된다
그런데 혹시 짤 수도 있다...
음식이 짜면 것도 참 먹기 힘들지...
그렇다면 올리고당이나 설탕을 넣어
간을 맞추면 된다
3.33
리뷰별점
포토 후기(1)
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가시다솜리뷰별점감사합니다 애들급식이라 고추빼고해쏜데 조금은 미끌거리드라고요 감사합니다2019.07.21 10:20 -
해바라기79리뷰별점맛있어요^^ 전 참치액을 넣었어요~ 전 냄새에 민감해서 마지막에 참기름 향을 좀 넣어주었네요^^;2019.05.30 20:27 -
고운나라로리뷰별점맛나요~~~2019.03.22 06:46
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