촉촉한 양배추에 닭가슴살+상큼 야채를 돌돌~담백하게 시작하는 일주일!닭가슴살 양배추말이
촉촉한 양배추에 닭가슴살+상큼 야채를 돌돌~
담백하게 시작하는 하루♥!닭가슴살 양배추말이 만들기~
2인분 
30분 이내 
아무나 
재료
계량법 안내
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6
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STEP 2/6당근, 파프리카, 새송이 버섯은 채 썰어 준비한다.빨간 파프리카 1/2개 , 당근 1/4개
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STEP 3/6끓는 물에 새송이 버섯을 넣어 익혀 낸 후 닭가슴살을 넣어 익혀 잘게 찢어 준비한다.닭가슴살 2개,새송이버섯 1개
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STEP 4/6양배추, 깻잎, 채 썬 채소, 닭가슴살 순서로 올려 김밥 말듯이 감싼다.깻잎 8장
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STEP 5/6한 입 크기로 썰어 완성한다.
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STEP 6/6볼에 소스 재료들을 넣고 섞어 소스를 만들어 곁들인다.된장 1숟가락 , 마요네즈 1숟가락 , 참깨 1숟가락 , 맛술 1숟가락 , 설탕 1/2숟가락 , 물 3숟가락Tip – 다이어트 시에는 소스는 빼고 먹어요~!
4.86
리뷰별점
포토 후기(14)
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새콤달콤하게리뷰별점양배추랑 라이스페이퍼로 말았어요. 안에 똑같은 재료 들어갔는데요 확실히 양배추롤은 된장소스와 어울리고, 월남쌈롤은 땅콩소스나 피쉬소스와 어울리네요.2022.12.08 19:28 -
비밥리뷰별점정말 맛있어요!! 처음 해보는 무침 요리인데 레시피대로 따라하니 성공했어요 감사합니다^^2022.11.24 23:07 -
명뚜리뷰별점오... 가볍게먹기좋아요! 소스 너무 맛있어요2022.07.11 20:29
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요리초보솔리뷰별점당근이랑 닭가슴살 양배추 깻잎만 넣어서 먹었어요. 건강하게 배부른 느낌! 소스는 제가 너무 짜고달고 느끼학니ㅣ 만들었나봐요ㅠㅠ와사비 한스푼정도 넣으니 안느끼하니 맛나네요@2022.01.25 19:18
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