3인분
15분 이내
아무나
조리순서
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STEP 1/7가지는 껍질에 영양이 많다고하는데
오늘은 껍질 벗기고 사용 합니다
필러로 껍질 벗겨요
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STEP 2/7껍질벗긴 가지는
3등분 했어요
전자레인지 용기에 가지 담고
물(2T)넣고
4분 쪄 줄게요
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STEP 3/74분 돌린 가지는 한 김 식히고 사용해요
완전히 익히지 않아도 됩니다
펼쳐 줄게요
2등분하고 양쪽으로 펼치면 됩니다
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STEP 4/7자른쪽이 아래로 가도록 팬에 담고
굽굽 할게요
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STEP 5/7한면이 노릇해지면 뒤집고
다른쪽도 굽굽해요
금방 색이 짙어질 수 있으므로
타지 않도록
지켜봐야 됩니다
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STEP 6/7소스넣고 조림할게요
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STEP 7/7조림장 살짜기 남을때
마무리 합니다
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