살 안 찌는 완벽한 조합! 다이어트 과카몰리와 구운 또띠아 칩
"다이어트 중에도 맛있고 든든하게! 아보카도의 건강한 지방과 상큼한 토마토, 여기에 계란으로 단백질까지 꽉 채운 영양 만점 과카몰리입니다. 에어프라이어에 바삭하게 구운 또띠아 칩을 곁들여 죄책감 없이 즐기는 완벽한 다이어트 식단을 만나보세요."
1인분 
10분 이내 
초급 
- 재료계량법안내
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/41. 아보카도는 반으로 갈라 씨를 빼내고, 삶은 계란과 함께 볼에 담아 곱게 으깨어 줍니다.✓ 토마토를 넣기 전 안쪽 씨의 물기를 키친타월로 살짝 닦아내야 과카몰리에 질척한 수분이 생기지 않습니다.
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STEP 2/42. 토마토는 안쪽의 씨와 수분을 털어낸 뒤 작게 깍둑썰기해 주세요.
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STEP 3/43. 으깬 재료에 다진 토마토, 소금, 후추, 레몬즙, 꿀을 넣고 가볍게 버무려 줍니다.
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STEP 4/44. 또띠아는 먹기 좋은 크기로 잘라 에어프라이어에 바삭하게 구워 곁들여 냅니다.
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