채소편식극복요리 영양가득 당근 계란전
당근을 채칼에 채썰어 준 후
소금을 조금 뿌려 잠시 절여주고
당근이 절여지는 꽉 짜서 물기를 제거한 후
프라이팬에 바삭하게 구워주고
그 위에 계란 한개를 터트려 영양을 높이고
마지막에 치즈를 듬뿍 뿌려서 더욱 맛있게 만들어 볼게요
1인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
-
STEP 1/10껍질을 벗기고 깨끗히 씻은 당근 1개
채칼에 채썰어 주세요
-
STEP 2/10말돈소금 조금 넣고 버무린 후 잠시 절여 주세요
-
STEP 3/10절여진 당근은 물기를 제거해 주세요
-
STEP 4/10달궈진 프라이팬에 절인당근을 올려 수분기를 날려 주세요
-
STEP 5/10올리브 오일 적당히
-
STEP 6/10계란 1개 터트려 펼쳐 주세요
-
STEP 7/10뒤집어 주고 바삭하고 노릇하게 부쳐 주세요
-
STEP 8/10그라인더에 그라다 파다노 치즈 듬뿍 갈아주고 올려 주세요
완성된 당근 계란전은 접시 위로~
-
STEP 9/10먹기전에 파슬리 가루 톡톡 뿌려 마무리~
-
STEP 10/10와~ 영양가득 맛까지 좋은
당근 계란전 어떠세요?^^
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,