[순두부매콤조림] 순두부를 이용한 건강한 한끼 요리

[순두부매콤조림] 순두부를 이용한 건강한 한끼 요리

순두부를 이용한 건강한 한끼 요리를 알려드릴게요~

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조리순서

전체보기

STEP 1/22

양파 1/2개는 먹기 좋은 크기로 다져주세요~~!!
STEP 2/22

이제 양념을 만들어줄게요~~!
고춧가루 2T
STEP 3/22

스테비아 1/2T
STEP 4/22

다진마늘 1T
STEP 5/22

된장 1/2T
STEP 6/22

고추장 1T
STEP 7/22

맛술 1T
STEP 8/22

진간장 2T을 넣으면 소스 완성~!
STEP 9/22

식용유를 조금 뿌려준 뒤 돼지고기 다짐육 100g을 넣고 볶아주시다가
STEP 10/22

조금 익혀주신 후 양파를 넣고 볶아주세요~
STEP 11/22

그다음 만들어놓은 양념장을 넣고
STEP 12/22

물도 150ml를 넣고 끓여주세요~
STEP 13/22

여기서 중요한건 전분물인데 전분물은 전분 1T
STEP 14/22

물 1T을 넣고 섞어주신 후
STEP 15/22

넣고 마저 끓여주시면 양념 완성~!
STEP 16/22

이제 본격적으로 요리를 시작할게요~!!
계란 3개를 풀어주신 후
STEP 17/22

식용유를 살짝 두른 후 계란물을 붓고
STEP 18/22

그 위에 순도부를 올려주시고
STEP 19/22

뚜껑을 덮어 3분 동안 약불로 익혀주세요~~!
STEP 20/22

그다음 아까 만들어놓은 양념을 위에 전부 부어주신 후~!!
STEP 21/22

파와 깨를 올려주면~~!
STEP 22/22

'순두부매콤조림' 완성~~!!

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순두부조림 맛보장 레시피