[순두부계란찜] 순두부를 이용한 건강한 한끼 요리

[순두부계란찜] 순두부를 이용한 건강한 한끼 요리

순두부를 이용한 건강한 한 끼 요리를 소개해드릴게요~

2인분

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재료

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메인 재료

순두부
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계란
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파
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양파
1/4개 구매
당근
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노하우

순두부 보관법
계란 조리법
대파 손질법
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양파 손질법
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참치액 조리법
소금 조리법
들기름 조리법
들기름 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/13

양파 1/4개, 당근 조금, 파 조금을 준비해주신 후
STEP 2/13

다져주세요~~!
STEP 3/13

전자레인지 가능한 용기에 계란 3개를 까주시고
STEP 4/13

참치액 1t
STEP 5/13

물 7T
STEP 6/13

소금 톡톡 조금 넣고 풀어주신 후
STEP 7/13

다져놓은 야채를 넣고 한 번 더 섞어주세요~~!
STEP 8/13

그다음 순두부 1모를 넣고 먹기 좋은 크기로 잘라주신 후
STEP 9/13

랩을 씌워서
STEP 10/13

위에를 포크로 콕콕 찍어주시고 전자레인지에 7분 돌려주시면~!
STEP 11/13

계란찜이 나오는데 아직 끝이 아니예요~
STEP 12/13

들기름까지 휘리릭 부어주면~!
STEP 13/13

고소하고 간편한 '순두부계란찜' 완성~!!

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