양배추 두부쌈장 간단 두부요리
요즘 위가 조금 불편해지면서
속이 편안한 음식이 당기더라고요~!
위에 양배추 좋은 거 아시죠?
그래서 양배추 두부쌈장 만들었어요
반찬필요없이 두부쌈장만 있으면
밥 한공기 뚝딱 먹을 수 있는
간단 두부요리 레시피에요
초급 
재료
- 재료
-
조리순서
-
STEP 1/12대파 약간, 양파 1/2개 잘게 썰어주세요
-
STEP 2/12매콤한 맛을 추가하려고
고추 2개 잘게 썰었어요
매운맛은 입맛에 맞게 취향껏 넣어주세요
-
STEP 3/12두부 150g은 칼등으로 눌러서 으깨주세요
-
STEP 4/12작은 팬이나 냄비에 올리브오일 살짝 두르고 썰어놓은 대파, 다진마늘 1큰술 넣어주세요
-
STEP 5/12약불에서 마늘기름 내주세요
-
STEP 6/12된장 1.5큰술, 고추장 0.5큰술 넣고 달달 볶아주세요
-
STEP 7/12잘게 썰어놓은 양파 넣고 잘 섞이도록 달달 볶아주세요
양파가 익을 때 까지 약불에서 볶아주세요
-
STEP 8/12으깬 두부를 넣고 잘 섞어주세요
-
STEP 9/12섞어주다가 수분이 너무 부족하면 물을 살짝 넣고 잘 섞어주세요
-
STEP 10/12매콤한 맛을 추가하려면 고추 넣고 섞어주세요
-
STEP 11/12알룰로스 1큰술 넣고 잘 섞어주세요
-
STEP 12/12불끄고 참기르 1큰술, 깨 약간 넣고 잘 섞어주세요
두부쌈장 맛보장 레시피
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,