(10분요리) 우렁이 된장찌개 레시피
단백질이 풍부하고 다이어트에 도움이 되는 우렁이살을 넣어 우렁이 된장찌개를 끓여 보았어요.
4인분 
10분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/7냄비에 500ml의 물을 넣고
다담된장찌개양념 두숟가락을 넣습니다.
가스렌지 불을 켠 후
숟가락으로 된장이 잘 풀어지도록 져어줍니다.
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STEP 2/7데친 우렁살을 흐르는 물에 서너번 씻어 세척합니다.
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STEP 3/7두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 놓습니다.
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STEP 4/7양파와 청양고추 역시
먹기 좋은 크기로 썰어 놓습니다.감자 추가하면 좋아요!
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STEP 5/7데친 우렁살과 양파를 넣습니다.
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STEP 6/7국물이 끓어 오르기 시작하면
두부와 청양고추를 넣습니다.
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STEP 7/7보글 보글 끓이면 완성입니다.
- 데친 우렁살을 넣었기 때문에 우렁이 된장찌개는 오래 끓일 필요가 없습니다.
면연력과 성인병 예방에 도움을 주는 고단백 저지방 식품 우렁살 넣어 우렁이 된장찌개 끓여보세요!
우렁된장찌개 맛보장 레시피
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