단호박 샐러드 레시피 단호박 샌드위치 만드는 법
요즘 단호박이 제철이죠?
저도 친정에서 주신 단호박이 있어
이걸로 뭘 만들어 볼까 하다가
샐러드 만들어 단호박 샌드위치로
만들어 먹었는데요.
그 레시피 올려볼게요~
뷔페 가면 나오는
단호박 샐러드 레시피를
집에서 조금 더 건강하게
만들어 봤는데 그 레시피 알려드릴게요~
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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올리고당
조리순서
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STEP 1/5단호박을 세척한 후에 전자레인지에 2~3분간 돌려준 후에 반을 자르고 씨를 파내서 전자레인지에 다시 넣고 2~3분간 다시 돌려 쪄줍니다.
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STEP 2/5껍질을 깎아 볼에 넣고 그릭요거트 2T, 알룰로스(올리고당이나 꿀) 1T, 홀그레인머스타드 0.5T, 그래놀라(견과류) 2T를 넣고 섞어주면 완성!
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STEP 3/5치아바타 빵을 반으로 썰어 에어프라이어에 180도 5분간 구워 줍니다.
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STEP 4/5루꼴라는 씻어서 물기를 빼줍니다.
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STEP 5/5빵 한 쪽엔 단호박, 다른 쪽엔 루꼴라 올리고 덮어주면 완성!
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