저속노화 다이어트 식단 땅콩버터 그릭요거트 사과 샐러드 아침식사 추천메뉴
아침식사로 추천받은 메뉴랍니다. 혈당도 오르지 않고 당과 지방의 균형을 잘 맞춘 식단이고 만들기 어렵지 않아 꼭 한번 만들어보세요. 맛은 최고랍니다.
1인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
조리도구
조리순서
-
STEP 1/4
-
STEP 2/4
-
STEP 3/4만들어둔 소스는 접시에 넓게 깔아주시고 그위에 사과슬라이스를 펼쳐 넓게 깔아줍니다.
-
STEP 4/4사과위에 엑스트라버진 올리브유 1T,후추 톡톡을 골고루 뿌려주시면 완성입니다. 사과에 소스를 듬뿍 찍어 드시면 됩니다.
- 그릭요거트와 땅콩버터는 설탕이나 소금이 첨가 안된 제품을 사용해주세요.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,