오이 토마토 견과류 샐러드 지중해 햇살담은 샐러드 채식레시피
지중해 건강과 신선함을 담은 샐러드를 소개합니다. 재료도 간단하고 만드는 방법도 쉬워 5분 뚝딱 만들 수 있어요.
1인분 
10분 이내 
초급 
재료
- 재료
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호두 또는 아몬드
조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5
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STEP 2/5완숙 토마토는 반으로 잘라 꼭지 있던 부분은 잘라주고, 숟가락을 이용해 씨를 제거 하고 먹기 좋은 크기로 잘라 줍니다.
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STEP 3/5올리브유, 홀그레인머스터드, 식초, 꿀을 넣었습니다. 단 맛과 신 맛은 취향에 맞게 조절 해 주세요.
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STEP 4/5드레싱을 넣은 후 견과류를 추가해 주세요. 색이 예쁜 파프리카, 브로콜리, 샐러리 등이 있다면 넣어 주셔도 좋아요.
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STEP 5/5아몬드와 호두가 있어 넣었습니다. 다른 견과류나 건 베리류 등이 있다면 추가해 주세요. 다양한 식감과 맛을 느낄 수 있어 더 풍성한 샐러드를 즐길 수 있습니다.
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