감자는 6월부터 10월까지가 제철로 포슬포슬하니 너무 맛있을 때이죠 감자의 성분에는 체내 면역력을 높이고 피로회복에 좋은 비타민C가 풍부해 감자 1개에 무려 사과의 6배에 달하는 36㎎의 비타민C를 함유하고 있어요 이 때문에 프랑스에서는 감자를 ‘땅속의 사과’라고 부르기도 한답니다 감자의 비타민 C는 전분이 방어막을 형성해 익혀도 쉽게 파괴되지 않는 장점이 있으며 열을 가해도 손실이 적으며 감자는 같은 양의 쌀밥보다 철분이 풍부해 빈혈 예방에도 효과적입니다 이처럼 몸에도 좋고 포슬포슬 맛도 좋은 햇감자로 찌고 굽고 볶고 튀기고 어떻게 먹어도 맛있지만 요즘 수확한 제철 햇감자로 밥을 지어 보았어요 맛있는 양념장만 있어도 한 그릇 뚝딱입니다 전기밥솥으로 밥을 지으면 간단하고 특별한 한 끼가 되어요 저와 함께 오늘 저녁 감자밥 지어 보실래요