라이스페이퍼 채소말이
라이스페이퍼에 각종 채소를 넣고 말아서 팬에 구웠더니 고소하고 바삭하니 월남쌈인듯 만두인듯 맛나네요.~~ 각종 채소의 비타민과 계란의 단백질, 라이스페이퍼의 탄수화물까지영양 듬뿍 다이어트에도 좋아요
1인분 
30분 이내 
초급 건강하고 맛있는 집밥 레시피를 좋은 사람들과 공유하고자 합니다
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/5
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STEP 2/5채소는 깨끗이 씻어서 오이, 파프리카, 당근은 채썰고 당근은 팬에 식용유를 두르고 살짝 볶아서 준비해요
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STEP 3/5따뜻한 물에 라이스페이퍼를 적셔서 위에 맛살, 오이, 당근, 파프리카, 계란채를 올리고 말아요
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STEP 4/5팬에 식용유를 두르고 채소를 만 라이스페이퍼를 앞두로 바삭하게 구워요ㅡ굽지 않고 그냥 먹어도 맛있지만 구우면 고소하고 바삭하니 더 맛있어요
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STEP 5/5
- 다이어트용이라면 기름에 굽지 않고 먹는게 열량이 낮아서 더 효과적이예요
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