브로콜리 씻는법 / 먹는법
몸에도 좋고 다양한 요리에 활용되는 항산화 작용으로 세포손상 방지 및 노화를 늦춰주고 만성 염증을 억제하는 항염증 효과 식이섬유가 풍부해 장운동 촉진에 변비예방 감염 및 질병에 대한 저항력을 높여주는 브로콜리 씻는법과 먹는법 소개해 볼게요
1인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 찐 브로콜리 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/8브로콜리 1대 준비!
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STEP 2/8
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STEP 3/8
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STEP 4/8이때 접시를 이용해서 뜸 방지! 약 5분 뒤에 여러번 흐르는 물에 흔들어 씻으면 완성!
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STEP 5/8
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STEP 6/8
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STEP 7/8쪄진 브로콜리는 접시에 올리고 간단하게 초장 세팅
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STEP 8/8요리하는 과정보다 씻는 과정이 훨씬 길지만 몸에 좋은 브로콜리 꼭 쪄서 드세요
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