닭 가슴살 또띠아 롤 만들기 다이어트 요리 레시피
닭 가슴살 또띠아 롤 만들기 다이어트 요리 레시피
1인분 
20분 이내 
초급 
조리도구
- 도마
- 조리용나이프
- 트레이
- 숟가락
- 소스볼
- 프라이팬
- 요리스푼
- 랩
- 유산지
- 접시
조리순서
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STEP 1/10닭 가슴살 1 조각 150g을 냉동 상태에서 최대한 얇게 썰어 소금 1 꼬집, 후추 약간, 올리브오일 1 큰 술로 고르게 버무려 재워 줍니다.
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STEP 2/10
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STEP 3/10또띠아 2장을 준비해 달군 팬에 살짝만 구워 줍니다. 바삭하게 구우면 말 때 부서집니다.
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STEP 4/10달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 준비한 닭 가슴살을 노릇하게 구워 줍니다.
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STEP 5/10
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STEP 6/10그리고 채 썬 양배추 한 줌을 올려 줍니다.
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STEP 7/10그리고 준비한 소스를 몽땅 올리고 구운 닭 가슴살을 올려 줍니다.
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STEP 8/10그리고 상추 한 장을 덮어 말아 줍니다.
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STEP 9/10그리고 랩으로 단단하게 감싸 반으로 잘라 줍니다.
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STEP 10/10
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