오이김 비빔밥~ 초간단 한식 다이어트 레시피 추천!
다이어트 하지만 밥은 먹고 싶은 분들~이 좋아할 레시피! 불쓰지 않고 초간단 맛있는 오이김 비빔밥 익숙한 맛이지만 수분팡팡 오이가 프레시하고 김+간장으로 짭쪼름한 감칠맛이 좋은 요리 입니다~
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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또는 잡곡밥
- 비빔장 재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7단백질 채워줄 닭가슴살 한 덩이 (100g) 찢어서 잘라주세요시판 훈제 닭 사용하는데 양념 적은 닭가슴살이나 참치 추천~
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STEP 3/7
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STEP 4/7
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STEP 5/7여기에 곱게 간 참깨 넣고 잘 섞어요 생각보다 살짝 꾸덕한 질감인데 요렇게 해야 맛있어요~데코용 깨 조금 남겼다가 마지막에 뿌려도 좋아요
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STEP 6/7완성 비빔그릇에 썰은 오이, 닭가슴살, 잡곡밥 이나 현미밥 담고
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STEP 7/7만들어둔 비빔장 솔솔 뿌리고 도시락 조미김 반 정도 썰어 넣고 남은 깨 살짝 올려주면 오이김비빔밥 완성!
- 짭짤한 닭가슴살 이라면 양념장은 조금 줄여주세요~ 넣고 남은 김을 싸서 먹어도 맛있어요!
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