다이어트 양배추말이 만드는법.
요즘 다이어트 중인 저. 근데 왜 몸무게는 그대로 일까요?ㅎㅎㅎㅎㅎ 좀 본격적으로 해보려고 오늘은 탄수화물 없이 양배추로 채소 롤 만들어 한 끼 먹었습니다. 만드는 건 월남쌈과 똑같은데 라이스페이퍼 대신 데친 양배추로 말아 만든 양배추 롤인데요. 땅콩버터로 월남쌈 소스 만들어 먹었더니 넘넘 맛있더라구요!
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
-
- 땅콩 소스
-
-
올리고당
조리도구
노하우
조리순서
-
STEP 1/6
-
STEP 2/6깻잎은 씻어주고 파프리카와 오이는 길게 썰어 줍니다.
-
STEP 3/6칵테일새우는 끓는 물에 2~3분간 데쳐 줍니다.
-
STEP 4/6양배추 위에 깻잎을 뒤집어 올리고 파프리카, 오이, 새우를 올리고 돌돌 말아 줍니다.
-
STEP 5/6
-
STEP 6/6
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,