다이어트 노밀가루 양배추 피자
다이어트 중 피자가 생각나서 만들어봤어요! 소스는 상황에 따라 있는 재료로 사용하면 돼요. 식단 조절 중에 밀가루 없이 건강한 피자 만들어드실 붕들 활용해보세요~
1인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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또는 스리라차 등
조리도구
조리순서
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STEP 1/9
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STEP 2/9아랫면이 노릇하게 익으면 , 뒤집어주고 오일을 한 번 더 고르게 뿌려주세요.
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STEP 3/9
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STEP 4/9양파나 아무 야채도 함께 구워주시면 더 풍부하고 맛있습니다.
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STEP 5/9
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STEP 6/9그 후 조리된 닭가슴살과 야채를 올려주세요. 저는 바질페스토가 있어서 버무려서 올려줬습니다. 없으신분은 소금/후추로 간 하거나 소스와 어울리는 다른 소스로 버무려줘도 좋습니다.
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STEP 7/9피자 느낌내려면 역시 치즈가 들어가야죠. 모짜렐라 치즈면 늘어나는 맛도 있고 좋아요. 없으시면 슬라이스 치즈도 ok!
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STEP 8/9마지막으로 전자레인지에 1분~1분 30초정도 데워주세요. 치즈가 녹을정도로요!
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STEP 9/9그 위에 소스를 한번 더 발라주시거나 토마토를 반으로 잘라 올려주시면 맛이 더 좋습니다. 저는 방울토마토를 반으로 잘라 에어프라이에 130도 40분정도 구워서 쫄깃해지게 한 뒤 올렸어요.(미리 해둔게 있어서요)
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