10분 채소 한끼, 고사리볶음 만드는법 / 고사리나물무침 / 데친고사리나물볶음
고사리볶음 만드는법
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7대파 약간 썰어 준비해 주세요
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STEP 3/7팬에 기름 두르고 다진마늘 먼저 살짝 볶아주세요
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STEP 4/7고사리나물 넣고 같이 볶아주세요
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STEP 5/7나물양념은 국간장 1큰술, 참치액 1큰술, 미림 1큰술 넣어주세요 (밥숟가락 계량 기준)
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STEP 6/7양념과 섞이도록 잘 볶아주세요.대파 넣고 살짝 더 볶아주세요
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STEP 7/7불끄고 참기름 1큰술, 깨 약간 넣어 볶아주세요
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